「 ぐっすり眠りましょう 」
大天使ラファエルはあなたにぐっすり眠って欲しいのです。
よい睡眠をとるための情報は、探せばいろいろあるでしょうし、あなたはきっといくつも知っているでしょう。
なにか取り入れて、よい睡眠のための工夫をしてください。
今からそのための準備に入りましょう。
寝る直前までスマホやパソコンを見ていませんか？
電磁波やブルーライトの影響ばかりでなく、物理的にも肩や首が緊張して、入眠の妨げとなります。
共鳴しやすい人は、辛く悲しいニュースにはまり込まないよう注意して下さい。また、今の時期は、意識的にカフェインやアルコールを控え目にしたほうがよいかもしれません。
シーツをこまめに洗濯したり、新しいものに変えたり、枕を自分に合ったものに変えるのもよいでしょう。紺色のシーツもおすすめです。
心配事や不安がある人は、大天使ラファエルに心の内を打ち明け、安らかに眠らせてくれるよう、お願いしましょう。
ラファエルはあなたを癒しのエメラルドグリーンの毛布で包んで見守ってくれます。安心してお休みください。
『大天使ラファエル・ヒーリングオラクルカード』より
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