栄養士のアドバイスを仰ぎましょう
あなたが気になっている問題の根底には、
食生活が関わっているかもしれません
食べ物や飲み物により、
もっと健康的な生活が送れるようになるでしょう
機会があるなら専門的な知識のある人に、
アドバイスをもらうのもよいかもしれません
「これは私の健康にいいはずだ」と自己判断で、一つのものにこだわり続けないほうがよいようです
長年飲み続けているサプリメントなどについても同じです
口から入るものについて見直す、良い機会かもしれません
元気の気の字は、旧字体では「氣」で「米」の字が入ります
つまり、ご飯を食べると気力がアップし元気が出るのです！
米を主食に、高たんぱく低カロリー、植物由来の発酵食品の豊富な、日本古来の献立を取り入れましょう
日本人は世界でもっとも睡眠時間の短い民族と言われます
これでは体内の毒素が排出しきれず、疲労感が抜けません
今夜は早めに休みましょう
今世のパフォーマンスを最高のものにするために、
魂の入れ物である肉体を大事にしましょう！
『大天使ラファエル・ヒーリングオラクルカード』より
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